Pernahkah Anda mengikuti Misa Kudus dengan niat berdoa, namun pikiran Anda terus melayang ke masalah-masalah, tanggung jawab keluarga, pekerjaan yang belum selesai, atau kekhawatiran tentang hari esok? Anda tidak sendirian. Bahkan ketika kita sungguh-sungguh mencintai Tuhan, gangguan tetap bisa terjadi. Yang penting adalah jangan menyerah, melainkan perlahan-lahan kembalikan perhatian Anda kepada-Nya.
- UBAH GANGGUAN ANDA MENJADI DOA.
Ketika kekhawatiran tentang keluarga, keuangan, kesehatan, atau masa depan muncul di pikiran Anda, jangan habiskan seluruh waktu Misa untuk melawan pikiran-pikiran tersebut. Serahkanlah semuanya kepada Tuhan dengan tenang. Anda dapat berdoa, “Tuhan, Engkau tahu apa yang mengganggu saya. Saya serahkan semuanya ke dalam tangan-Mu. Bantulah saya untuk memuji-Mu pada saat ini.” Kemudian, kembalikan perhatian Anda dengan lembut ke perayaan Misa. - IKUTI FIRMAN TUHAN DENGAN SEKSAMA.
Jika Anda merasa sulit berdoa dengan kata-kata Anda sendiri, dengarkanlah bacaan-bacaan dengan penuh perhatian, terutama Injil. Tanyakan pada diri Anda apa yang mungkin Tuhan ajak Anda pahami atau ubah dalam hidup Anda. Anda juga dapat mengikuti bacaan-bacaan tersebut dalam misal atau Alkitab Katolik Anda. Terkadang, mendengarkan dengan seksama itu sendiri merupakan cara berdoa yang bermakna. - IKUTI DOA-DOA DAN TANGGAPAN.
Ikutlah dalam nyanyian, tanggapan, dan doa-doa jemaat. Perhatikan kata-kata yang Anda ucapkan, bukan sekadar mengulanginya secara mekanis. Ketika pikiran Anda melayang, gunakan doa atau tanggapan berikutnya sebagai kesempatan untuk kembali ke saat ini dan berpartisipasi lebih penuh dalam Misa. - TATAPLAH ALTAR DAN INGATLAH ALASAN ANDA BERADA DI SANA.
Ketika gangguan terasa sangat mengganggu, alihkan perhatian Anda dengan lembut ke altar dan tindakan-tindakan suci yang sedang berlangsung. Selama Doa Ekaristi, ingatlah bahwa umat Katolik percaya Kristus benar-benar hadir dalam Ekaristi. Anda dapat berdoa dalam hati, “Yesus, tolonglah aku untuk tetap fokus pada-Mu.” Jangan khawatir jika Anda harus mengalihkan perhatian berulang kali. - BERHENTILAH MENYALAHKAN DIRI SENDIRI DAN TERUSLAH BERUSAHA.
Terkadang, gangguan terbesar adalah pikiran bahwa Anda adalah seorang Katolik yang buruk karena tidak bisa berkonsentrasi. Ingatlah bahwa gangguan yang tidak diinginkan tidak otomatis merupakan dosa. Yang penting adalah bagaimana Anda menanggapinya. Jika Anda menyadari pikiran Anda melayang, kembalilah ke doa tanpa merasa putus asa. Tuhan mengetahui hati Anda, dan usaha yang tulus tetap berarti meskipun berdoa terasa sulit.
Dengan kata lain, Anda tidak perlu merasakan emosi yang mendalam atau mengalami konsentrasi yang sempurna agar partisipasi Anda dalam Misa menjadi bermakna. Saat pikiran Anda melayang, kembalilah dengan lembut kepada Tuhan. Saat Anda kesulitan berdoa, dengarkanlah. Saat Anda merasa kewalahan, serahkanlah beban Anda kepada-Nya.
Jangan biarkan kesulitan dalam berdoa membuat Anda menyerah pada doa.
“Diamlah dan ketahuilah bahwa Akulah Tuhan!” – Mazmur 46:11.
Sekarang Anda Tahu
Pernahkah Anda mengalami kesulitan dengan gangguan selama Misa Kudus? Apa yang membantu Anda mengembalikan pikiran Anda kepada Tuhan?
SUMBER:
Mazmur 46:11; Filipi 4:6-7; Roma 8:26
Katekismus Gereja Katolik, 2729-2733, 2628
Petunjuk Umum Misal Romawi, 78-79
© Catholic Dailies
Berdoalah. Dapatkan inspirasi.